Porque aquí la fuerza nos conecta
CrossFit KNOT
La fuerza se entrena. La unión se construye.
Un box en Sitges donde vienes a sudar… y te quedas por la gente.
Más que fuerza. Somos unión.
Workouts que te retan, coaches que te cuidan y una comunidad que te empuja justo cuando toca.
Porque cuando estás dentro, no estás solx.
Nuestro nombre lo deja claro: KNOT, el nudo que une.
Porque aquí la fuerza nos conecta.
Strength ties us.
Lo que falta eres tú
Al otro lado del WOD está Dani.
Más de 15 años en el mundo del entrenamiento y 8 como coach en un box de CrossFit. Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y con certificaciones L1 y L2, combina técnica con un trato claro y cercano.
Aquí enseña como entrena: con calma, explicaciones simples y pensando en cada persona. Si nunca has venido a un box, te lo pone fácil. Si ya entrenas, te ayuda a dar un paso más.
Nuestro Espacio
Donde entrenas importa
WOD Space
Nuestro espacio de WOD. Una sala grande y ordenada para clases, material a mano y sitio para moverte cómodo.
Entras, sabes dónde ir, y el entrenamiento fluye.
Área Open Box y Entrenos 1:1
Open Box siempre abierto para entrenar a tu ritmo.
Y es el mismo espacio donde trabajamos los 1:1: técnica, fuerza y objetivos concretos.
Terraza
Arriba tienes espacio para bajar pulsaciones… o para seguir.
Terraza con vistas al mar y rack para entrenar: movilidad, accesorios, algo de fuerza y post-WOD con calma.
Vestuarios
Cómodos y bien equipados para venir, entrenar y seguir con tu día. Duchas, secadores y detalles para no tener que improvisar.
